Matrac

Hogyan válasszunk matracot? Fektessen be az egészséges alvásba, minden nap megtérül

A matrac kiválasztása nem rakétatudomány - de semmiképpen sem olyan dolog, amit csak úgy félresöpörhet. A megfelelő matrac jelentheti a különbséget aközött, hogy reggel felfrissülve ébredsz, vagy egy maraton után összetörve ébredsz.

1. Hogyan szokott aludni?

• Az oldaladon? Lágyabb matracra van szüksége, hogy tehermentesítse a vállát és a csípőjét.
• Hanyatt fekve? Nyúljon a közepes keménységűhöz.
• Hason fekve? Valami keményebbet szeretne, hogy a gerince ne dőljön le.

2. Milyen testalkatú vagy?

Minél nagyobb a súlyod, annál keményebb matracra van általában szükség. De vigyázz - ez nem jelenti azt, hogy keménynek kell lennie, mint a deszka. Az ideális egy olyan matrac, amely egyenletesen alátámasztja a testet, miközben lehetővé teszi a pihenést.

3. Milyen anyagot válasszunk?

• Memóriahab - úgy illeszkedik, mint a kedvenc tréningruhája, de térdhúzás nélkül.
• Hideghab - rugalmas, légies, ideális a forróvérűeknek
• PUR hab - olcsóbb klasszikus, például nyaralóba való
• Latex - természetes, puha, tartós

4. Különleges szerkentyűk

• Különböző oldalmerevség - ideális az eltérő igényű párok számára
• Atipikus méret? Nem probléma, mi is testre szabhatjuk a matracot.

Egy jó matrac akár 10 évig is eltarthat - érdemes körültekintően választani, hogy aztán nyugodtan aludhassunk...